#DEBBBAUNFITNESS
Estudiando Nutrición empecé a descubrir un mundo que para mí como entrenadora personal desconocía
y que no sabía el impacto que generan los alimentos en nuestras células,
hormonas y órganos
mejor dicho en todo nuestro cuerpo
ahora que camino de la mano de médicos funcionales
me doy cuenta de qué la comida real
la comida que no tiene etiquetas
es la comida que no necesita medicinas 💊
al contrario de los paquetes embutidos
harinas refinadas, caramelos, leche, endulzantes artificiales, colorantes artificiales, aceites vegetales cereales trigo maíz
que si necesitan medicina ya que generan en nuestro cuerpo enfermedades degenerativas que nos pueden llevar a la muerte 💀 Y tú qué prefieres cocinar para enfermarte o cocinar para sanarte?
Qué tan importante puede llegar a ser aprender a comer sano? 🥗🍋🫐🥝🥥🥦🥑🥬🥒
no únicamente te da los beneficios de tener una vida saludable 🧘🏽♀️ y calidad de vida🚵🏾♀️🏊🏽♀️
sino que te regala energía 💪🏽💡te ayuda a mantener tus células
hormonas , enzimas todo tu cuerpo funcionando en conjunto
en armonía
por ende tendrás mejor calidad de sueño
mejor concentración 🧘🏽♀️ mejor repuesta con el exterior.
Que tan bién te relacionas con tus alimentos?
Comes con ansiedad? 😬Comes por llenarte? 😵💫Comes por gula? 😵Comes por placer?
😒O comes con conciencia buscando curarte 😊y una vida plena? #eatConsciousness #awareness #foodhealthy #healthy
Hace mucho tiempo entendí el impacto que genera la elección de mis alimentos sobre la mesa
a partir de que en algún momento tenía tantos dolores intestinales que yo los confundía en ignorancia
con problemas estomacales
y después de haber visitado tantos gastroenterólogos
de los mejores en la Ciudad de México
y que todos me definían el dolor en una infección o inflamación de Colón
que es lo que regularmente te dicen,
descubrí que realmente mi problema tenía que ver con el intestino delgado
y que había sido yo en la ignorancia de no saber escoger mis alimentos
la que lo había alterado
cuando digo alterado
estoy diciendo que tenía mi intestino delgado agujerado con sus paredes abiertas
permitiéndole entrar no únicamente los químicos de la comida que a veces se utiliza al prepararlos
si no también los residuos de la medicina 💊 el plástico que entraran a mi torrente sanguíneo
ustedes no saben todas las enfermedades que se generan cuando por mala alimentación alteramos el pH de nuestro estómago
y agujereamos las paredes del intestino y de ahí vienen enfermedades degenerativas
e inflamaciones crónicas
por eso una vez más quiero decirles aprendan a conocer su cuerpo
Y aprendan a elegir sus alimentos desde la conciencia de qué un alimento te puede alargar la vida o simplemente te la puede quitar
A partir de esos dolores y esa enfermedad llamada intestino permeable es donde prácticamente mi vida dio un giro
y me volví más responsable de mi salud
sobre todo en estos momentos de corona donde si tu sistema inmunológico se encuentra atrofiado
podría rápidamente atacarte cualquier virus y por ende por la inflamación que le haz generado por tantos años a tu cuerpo
podría morir, así que aquí les comparto información valiosa tratando de que con amor ustedes puedan tomar mis consejos de qué si necesitan información se comuniquen conmigo si desean aprender más a conocer su cuerpo. #foodhealthy #healthybreakfast #eathealthy
